「じゆうマン」の自由な習慣教室

不登校から人生逆転した作業療法士のじゆうマンが、あなたの仕事・趣味・休息・睡眠などの習慣に関わる悩みに対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

学生必見!!目的があるなら、その道のプロの近くに付くべし

こんにちは、じゆうマンです。 学生の皆さんは目的を持っていますか? 学業における目的や、将来の職業についての目的、人生の目的など、人よって様々ですよね。 私も個人事業を開業し、地域の高齢者の生活支援をする事を目的にしていますが、その目標を達成…

仕事での人間関係を良くするには「親切」がカギ

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で人間関係に悩むことはありませんか? 上司から部下まで、仕事では多くの人間関係の悩みがあるのではないでしょうか。 私も入植当初から人間関係に悩み、一時期は仕事どころではありませんでした。 人間関係の悩…

部下・後輩に正しい行動を取ってもらいたい時にするべきこと

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは部下・後輩指導で困る事はありませんか? 特に、社会人として最低限の行動を取ってもらいたくても、思うようにしてもらえない時がありますよね。 今回は「部下や後輩に社会人として正しい行動を取ってもらいたいけど、…

仕事場での雑談が必要な理由

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事場で、同僚との雑談はしていますか? 積極的に雑談をする人や、仕事に関わる事しか話さない人もいると思います。 今回は「仕事場での雑談が面倒臭い自分ですが、必要なものですか?」という質問に対してお答えして…

仕事を割り振るに「タネ」をまくべき話

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で後輩・部下に手間のかかる業務を割り振る機会はありますか? 遠慮なく割り振るには気が引ける部分もありますよね。 また相手も「面倒な仕事を割り振られた」と思う事も少なからずあるかもしれません。 今回は「…

仕事で悩みを抱えている同僚にするべき事

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんの職場で、悩みを抱える同僚はいませんか? 職場は多くの悩みが生まれる場所であり、多くの人が悩みを抱える環境です。 悩みは深くなるとなかなか抜け出せず、心身に影響する事もあり、解決してあげたいものでもあります…

相手の気分次第で印象は変わる?学生に伝える人間関係術

こんにちは、じゆうマンです。 学生の皆さんは、相手にどう思われているか気になる事はありませんか? 私も学生時代は、周囲の友人にどう思われているか、とても気にしていました。 実は自分に対する印象は、相手の気分が関わっているんです。 では上記を深…

学校の昼休みは日光浴で決まり!【セロトニン回復術】

こんにちは、じゆうマンです。 学校に通っている学生の方で、昼からの授業に対して ・やる気がわかない ・ボーッとする と感じたことはありませんか? 特に朝から授業を受けていると、そうなりますよね。 私も毎日の授業はそう感じることが多く、「早く終わ…

ビジネスマン必見!!印象は相手のこちらに対する「期待」で左右される

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事において、自分が与える印象を気にした事はありませんか? どういう風な印象を与えているかは、誰しも気になるものですよね。 今回は自分の印象を左右する要因について、お答えしたいと思います。 結論からいうと…

学校において外見が注意されやすい理由

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは学校に通っていて、外見を注意された事はありませんか? 髪の毛はもちろん、服装なども先生から指摘されますよね。 金髪、腰パンといった容姿が指摘されるのは今に始まった事ではないと思いますが、なぜ指摘されてしま…

相手を怒らす原因は〇〇を侮辱ことにある

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは、プライベートで仲の良い友人怒らせた時はありませんか? 不意に発言した事が、相手の逆鱗に触れることもありますよね。 今回はそんな友人を怒らす原因を一つ、お伝えしたいと思います。 結論からいうと、相手を怒ら…

仕事で同僚を見下して対応していませんか?

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事中、同僚に対してどのように対応していますか? 仕事ができる人には「尊敬」や「信頼」しながら対応されると思います。 一方で、仕事ができない人に対して、尊敬や信頼もなく、無意識に見下した形で対応する、なん…

不登校中のあなたに伝える、暇と感じた時にするべきこと

こんにちは、じゆうマンです。 現在、不登校中の方で、目的や目標がなく暇をしている人はいませんか? 人生は一度きりで、時間は限られており、有効に使いたいものです。 私は2年半ほど中学時代に不登校の経験がありますが、そのほとんどをゲームに消費して…

睡眠を改善したい人が読む特別な記事3選

こんにちは、じゆうマンです。 最近の睡眠の状況はどうですか? 睡眠の質が悪く、日中怠くて仕方ない人もいるのではないでしょうか。 今回は睡眠に関わる記事を3つ、厳選してご紹介したいと思います。 // 睡眠の習慣を整えるには、メラトニンリズムを整える…

「行動」で部下や後輩を決めつけていませんか?

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で部下や後輩がいますか? 何人も部下や後輩がいると、性格や仕事のできなど様々ですよね。 ただ、そんな部下や後輩を行動だけで判断していませんか? 一回や二回の行動だけで「こいつは〇〇だ」と決めるける人は…