「じゆうマン」の自由な習慣教室

不登校から人生逆転した作業療法士のじゆうマンが、あなたの仕事・趣味・休息・睡眠などの習慣に関わる悩みに対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

友人が見せる「いくつかの仕草」が物語る意味

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは友人と話すときに、仕草の変化を意識したことはありますか? 相手の仕草は、その時の感情を表しているものかもしれません。 今回は「友人の仕草がいつもと違う瞬間があった時は、どういう時ですか?」という質問にお答…

仕事での問題解決には「プロセス」がある

こんにちは、じゆうマンです。 あなたは仕事をしていて、問題が起きることはないですか? 職種によって、その問題は様々だと思います。 日々、仕事をする中で、少なからず問題が発生し、それを解決することは必要になってきますよね。 また、そもそも問題を…

社会人必見!!読書の効果を高めるのは「多読」

こんにちは、じゆうマンです。 社会人の皆さんは読書をする機会はありますか? 読書をする中で、勉強も兼ねて行う人もいると思います。 しかし、読書をしても、内容を覚えられず苦労することもありますよね。 今回は「本で勉強しても頭に入らなくて困ってい…

学校で嫌いな人に出会った時の対処法

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは学校で嫌いと感じる人に出会ったことはありますか? 学校には様々な人がおり、1人や2人いますよね。 私も「あっ、苦手かもしれない」という人は何人かいました。 でもそんな人とも少なからず関わる必要がありますよ…

会話で友人に興味を持たせるには「数字」を使うこと

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは友人との会話で、悩みはありませんか? 例えば 「会話で友人に興味を持たせることができない」 といった感じです。 私もあるのですが、いまいち相手の反応が良くなく、「つまらないかな」といった気持ちになる事があり…

学校に行く前は、朝食で脳を覚醒させよう!

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは、朝食はとっていますか? 朝食は栄養を補給する為に必要ですが、実は脳の覚醒にとっても大切です。 特に朝からぼーっとする人は重要になってきます。 今回は「朝食を抜いていて、ぼーっとするけど、どうすれば良いで…

友人との距離感は親密さに関係あり

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは友人との距離感を考えたことはありますか? 「どの友人も同じ」と言う人もいるかもしれませんが、実は違うんです。 距離感は親密さが深いほど、物理的な距離が近くなると言われており、段階が存在するんです。 今回は…

仕事で人間関係に悩んだら、無駄なプライドを捨てること

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で人間関係に悩んだ事はありませんか? 先輩や上司との人間関係のトラブルは、仕事ではつきものですよね。 どうにかしたいと思っても、どうにもならないのが難しいところです。 人間関係のトラブルは、原因が相手…

あなたの「役割」にはどの様な意味がありますか?

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは生活の中で役割を持っていますか? 例えば家庭内であれば ・夫 ・妻 また仕事場であれば ・上司 ・部下 などでしょうか。 実はそれぞれの役割には意味があり、分類することが可能なんです。 今の役割の意味を認識し、…

仕事が苦しくなったら、生活のバランスを考え「カテゴリー」を意識すること

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは今の「生活のバランス」はどうですか? 仕事、あるいは遊びの時間が多いなど、バランスの程度は人それぞれだと思います。 しかし、仕事が多ければ大変ですし、遊びが多ければお金が減り生活が苦しくなることが考えられ…

仕事仲間の興味を知るには、〇〇を観察すること

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事仲間とよく会話をすることはありますか? 会話をする中で、相手の興味のある話題がないかと考えることもあると思います。 しかし、興味がわからず、結局会話が盛り上がらずに終わることも少なくないはずです。 今…

人間関係を良好にするオススメ記事3選

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは日常生活で、人間関係に関する悩みはありませんか? 人間関係の悩みがあるだけで、生活が憂鬱になりますよね。 今回はそんな人間関係を良好にする記事3つをご紹介したいと思います。 職場で人間関係に悩んだら、まず自…

学校で悩む友人を発見するには「仕草」を見分けることが大切

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは学校に通っている時に、少なからず悩みがあると思います。 また友人から悩みごとを相談される場面もあるのではないでしょうか。 しかし、中には悩み事を打ち明ける事ができず不登校、最悪の場合、退学まで至るケースも…

仕事で何かを指摘された時の心構え

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で先輩や上司から何か指摘されることはありますか? おそらく自分の行動や、時には性格まで指摘されることもあると思います。 しかし、性格まで指摘され、厳しい言葉を掛けられると落ち込みますよね。 今回は「仕…

大学でのクサイクサイ面倒クサイ人間関係に悩んだらすること

こんにちは、じゆうマンです。 大学に通っている皆さんは、人間関係で悩んだことはありませんか? 中には面倒臭い状態のものがありますよね。 今回は「大学で面倒臭い人間関係に悩んでるけど、どうすれば良い?」という質問に答えます。 結論からいうと全て…