「じゆうマン」の自由な習慣教室

不登校から人生逆転した作業療法士のじゆうマンが、あなたの仕事・趣味・休息・睡眠などの習慣に関わる悩みに対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

仕事での自分の印象を変えるなら「姿勢」な話

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事での印象を気にした事はありませんか? 人それぞれ相手に与える印象は違います。 そもそも性別や外見が異なる時点で、少なからず違ってきますよね。 私も仕事をする中で、相手に与える印象を考えて仕事をしていま…

仕事で話し掛けるタイミングはこう見る

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で相手に話掛ける際に、「どのタイミングで話しかけよう」と迷った事はありませんか? 私も仕事の場面では、話しかけるタイミングに困り、結局ズルズル後回しになる事も少なくありませんでした。 今回は「仕事で相…

気になる人の気持ちを知りたいなら「眼」を見ること

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは今、プライベートで気になる相手はいますか? 好きかはわからないけど、気になる人がいる場合、少なからず自分に対しての気持ちは気になりますよね。 今回は「今、気になる人が居るけど、気持ちを知るにはどうすれば良…

不登校で将来が不安なら勉強をオススメします【不登校経験者が語る】

こんにちは、じゆうマンです。 現在、不登校中の方で、将来に不安を抱いている方はいないでしょうか? 私も以前は不登校を経験し、その間は先の見えない将来に大きな不安を抱いていました。 今回は「現在、不登校中ですが、どうすれば良いですか?」という質…

仕事で気をつけるべき、あなたの視線

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは普段の仕事の中で、周囲の人にどのように感じられていると思いますか? あなたの相手に与えるのが好意的な場合もあり、反対に敵意的な場合もあるかもしれません。 それは意図的な場合もありますし、そうでない場合もあ…

仕事で好印象を与えるの秘訣

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で自分が与える印象について気になることはありませんか? 印象一つで、その後の仕事のやりやすさが変わるため、とても大事なところですよね。 私も仕事を初めてから悩む時期もありましたが、様々な点を工夫してい…

仕事で自信を高めたいあなたにオススメする記事4選

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事や学校などの環境で、しっかり自信を持って物事に取り組むことはできていますか? 自信は作業を進めるにはとても重要な因子であり、自信の程度によって作業を始める事ができたり、あるいは止めたりすることもあり…

田舎から都会に出て、友達を作りたいときに注意すること

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんはこれまでに、住んでいる環境を変えたことはありますか? 環境を変えるにあたり、接する人も大きく変わると思います。 特に田舎から都会に移る場合には、言葉や文化も多少異なる為、苦労することも考えられます。 今回…

自信を高めるには「感情」をコントロールすること

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは物事をする始める時に ・嫌だ ・辛い ・逃げたい といった気持ちになることはないでしょうか。 自信がなく、物事に対して取り組めなくなるときがありますよね。 今回は「自信がないときはどうすれば良いですか?」とい…

友人と距離を置きたいときに取るべき行動

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは普段さまざまな人と関わる機会があると思います。 その中でも仲良くしたい人も居れば、距離を置きたい人も居るのではないでしょうか。 今回は「特定の人と距離を置きたい場合はどうすれば良いですか?」という質問にお…

友人と仲良くなるために必要な「時間」

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは普段、友人の方と遊んだり旅行にいったりしていますか? 毎日のように会ってずっと過ごす場合もあれば、1ヶ月に1回程度で少しの時間なんてこともあると思います。 そんな過ごす時間の長さは、友人との関係性にも関わ…

友人と仲良くなる為に大事な「距離」

こんにちは、じゆうマンです。 学生、社会人に関わらず、多かれ少なかれ友人が居ると思います。 友人の中でも、特に仲が良い人もいれば、まだ出会ってまもない人も居ると思います。 was 今回は「友人と仲良くなるには、どうすれば良いの?」という質問にお答…

友人と話す時に気をつけるべき「スマホ」

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんはプライベートで友人と遊ぶ機会はありますか? 遊ぶ時には、雑談も多かれ少なかれあると思います。 長年付き合った友人ではなく、まだ付き合いも短い友人であれば、手探りの状態で気を使う部分がありますよね。 今回は…

職場の雰囲気を変えるのはあなたの「感謝」から

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんの職場の雰囲気は今、どのような感じでしょうか? ・風通しがよく、なんでも言える ・殺伐としていて、足の引きずりあいが多い など、職場によって様々だと思います。 恐らく、後者のような職場であれば、毎日仕事に行く…

学生に伝える、友人に好感を抱かせる方法

こんにちは、じゆうマンです。 学生の皆さんは人間関係での悩みはありませんか? 特に相手が自分に対して、どのような気持ちを抱いているか気になりますよね。 私も学生時代、また現在も相手の評価を気にする事があり、悩むこともあります。 どの社会にいて…

学生必見!!目的があるなら、その道のプロの近くに付くべし

こんにちは、じゆうマンです。 学生の皆さんは目的を持っていますか? 学業における目的や、将来の職業についての目的、人生の目的など、人よって様々ですよね。 私も個人事業を開業し、地域の高齢者の生活支援をする事を目的にしていますが、その目標を達成…

仕事での人間関係を良くするには「親切」がカギ

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で人間関係に悩むことはありませんか? 上司から部下まで、仕事では多くの人間関係の悩みがあるのではないでしょうか。 私も入植当初から人間関係に悩み、一時期は仕事どころではありませんでした。 人間関係の悩…

部下・後輩に正しい行動を取ってもらいたい時にするべきこと

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは部下・後輩指導で困る事はありませんか? 特に、社会人として最低限の行動を取ってもらいたくても、思うようにしてもらえない時がありますよね。 今回は「部下や後輩に社会人として正しい行動を取ってもらいたいけど、…

仕事場での雑談が必要な理由

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事場で、同僚との雑談はしていますか? 積極的に雑談をする人や、仕事に関わる事しか話さない人もいると思います。 今回は「仕事場での雑談が面倒臭い自分ですが、必要なものですか?」という質問に対してお答えして…

仕事を割り振るに「タネ」をまくべき話

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で後輩・部下に手間のかかる業務を割り振る機会はありますか? 遠慮なく割り振るには気が引ける部分もありますよね。 また相手も「面倒な仕事を割り振られた」と思う事も少なからずあるかもしれません。 今回は「…

仕事で悩みを抱えている同僚にするべき事

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんの職場で、悩みを抱える同僚はいませんか? 職場は多くの悩みが生まれる場所であり、多くの人が悩みを抱える環境です。 悩みは深くなるとなかなか抜け出せず、心身に影響する事もあり、解決してあげたいものでもあります…

相手の気分次第で印象は変わる?学生に伝える人間関係術

こんにちは、じゆうマンです。 学生の皆さんは、相手にどう思われているか気になる事はありませんか? 私も学生時代は、周囲の友人にどう思われているか、とても気にしていました。 実は自分に対する印象は、相手の気分が関わっているんです。 では上記を深…

学校の昼休みは日光浴で決まり!【セロトニン回復術】

こんにちは、じゆうマンです。 学校に通っている学生の方で、昼からの授業に対して ・やる気がわかない ・ボーッとする と感じたことはありませんか? 特に朝から授業を受けていると、そうなりますよね。 私も毎日の授業はそう感じることが多く、「早く終わ…

ビジネスマン必見!!印象は相手のこちらに対する「期待」で左右される

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事において、自分が与える印象を気にした事はありませんか? どういう風な印象を与えているかは、誰しも気になるものですよね。 今回は自分の印象を左右する要因について、お答えしたいと思います。 結論からいうと…

学校において外見が注意されやすい理由

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは学校に通っていて、外見を注意された事はありませんか? 髪の毛はもちろん、服装なども先生から指摘されますよね。 金髪、腰パンといった容姿が指摘されるのは今に始まった事ではないと思いますが、なぜ指摘されてしま…

相手を怒らす原因は〇〇を侮辱ことにある

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは、プライベートで仲の良い友人怒らせた時はありませんか? 不意に発言した事が、相手の逆鱗に触れることもありますよね。 今回はそんな友人を怒らす原因を一つ、お伝えしたいと思います。 結論からいうと、相手を怒ら…

仕事で同僚を見下して対応していませんか?

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事中、同僚に対してどのように対応していますか? 仕事ができる人には「尊敬」や「信頼」しながら対応されると思います。 一方で、仕事ができない人に対して、尊敬や信頼もなく、無意識に見下した形で対応する、なん…

不登校中のあなたに伝える、暇と感じた時にするべきこと

こんにちは、じゆうマンです。 現在、不登校中の方で、目的や目標がなく暇をしている人はいませんか? 人生は一度きりで、時間は限られており、有効に使いたいものです。 私は2年半ほど中学時代に不登校の経験がありますが、そのほとんどをゲームに消費して…

睡眠を改善したい人が読む特別な記事3選

こんにちは、じゆうマンです。 最近の睡眠の状況はどうですか? 睡眠の質が悪く、日中怠くて仕方ない人もいるのではないでしょうか。 今回は睡眠に関わる記事を3つ、厳選してご紹介したいと思います。 // 睡眠の習慣を整えるには、メラトニンリズムを整える…

「行動」で部下や後輩を決めつけていませんか?

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは仕事で部下や後輩がいますか? 何人も部下や後輩がいると、性格や仕事のできなど様々ですよね。 ただ、そんな部下や後輩を行動だけで判断していませんか? 一回や二回の行動だけで「こいつは〇〇だ」と決めるける人は…