「じゆうマン」の自由な習慣教室

不登校から人生逆転した作業療法士のじゆうマンが、あなたの仕事・趣味・休息・睡眠などの習慣に関わる悩みに対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

2019-06-29から1日間の記事一覧

夜更かしの原因は遺伝子にある

こんにちは、じゆうマンです。 みなさんの中で夜遅くまで起きてしまい、朝早く起きるのが苦手な方は居ませんか? 毎日の ・通勤 ・通学 で、辛い思いをしている人も少なくないと思います。 今回は「いつも夜更かしして、朝起きるのが苦手だけどどうして?」…

読者300人突破しました!

こんにちは、じゆうマンです。 ついに読者が300人を突破しました! ありがとうございます。 また日々のスターも励みになっています。 今後もこのまま突っ走って行こうと思いますので、どうぞよろしくお願いします。 下に「休息・睡眠」関する記事を3つ程…