元不登校・じゆうマンの習慣教室

元不登校で作業療法士のじゆうマンが、学校・仕事・趣味・休息・睡眠など、健康に関わる問題に対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

2019-07-24から1日間の記事一覧

学校に行く前は、朝食で脳を覚醒させよう!

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは、朝食はとっていますか? 朝食は栄養を補給する為に必要ですが、実は脳の覚醒にとっても大切です。 特に朝からぼーっとする人は重要になってきます。 今回は「朝食を抜いていて、ぼーっとするけど、どうすれば良いで…