「じゆうマン」の自由な習慣教室

不登校から人生逆転した作業療法士のじゆうマンが、あなたの仕事・趣味・休息・睡眠などの習慣に関わる悩みに対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

社会人必見!!読書の効果を高めるのは「多読」

こんにちは、じゆうマンです。 社会人の皆さんは読書をする機会はありますか? 読書をする中で、勉強も兼ねて行う人もいると思います。 しかし、読書をしても、内容を覚えられず苦労することもありますよね。 今回は「本で勉強しても頭に入らなくて困ってい…

スマホで勉強したいなら習慣に組み込むべし

こんにちはじゆうマンです。 最近では家だけでなく、外でスマホを使い勉強する方が増えている様に思います。 動画サイトやアプリ、PDFファイルなどを使ったりと、方法は様々ありますよね。 しかし「空き時間にスマホで勉強したいけど継続できない」といった…

読書で完璧主義になるな。さっくり読んで楽に生活に繋げよう

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは読書をする時に ・本は読むけど内容を忘れてしまう ・どこを読んだらいいかわからない ・読むだけで終わっている といった経験は無いでしょうか? 私も昔はただ読むだけになり、またシラミ潰しに全てを読んでいたので…