元不登校・じゆうマンの習慣教室

元不登校で作業療法士のじゆうマンが、学校・仕事・趣味・休息・睡眠など、健康に関わる問題に対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

学校・不登校

学校で嫌いな人に出会った時の対処法

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは学校で嫌いと感じる人に出会ったことはありますか? 学校には様々な人がおり、1人や2人いますよね。 私も「あっ、苦手かもしれない」という人は何人かいました。 でもそんな人とも少なからず関わる必要がありますよ…

会話で友人に興味を持たせるには「数字」を使うこと

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは友人との会話で、悩みはありませんか? 例えば 「会話で友人に興味を持たせることができない」 といった感じです。 私もあるのですが、いまいち相手の反応が良くなく、「つまらないかな」といった気持ちになる事があり…

学校に行く前は、朝食で脳を覚醒させよう!

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは、朝食はとっていますか? 朝食は栄養を補給する為に必要ですが、実は脳の覚醒にとっても大切です。 特に朝からぼーっとする人は重要になってきます。 今回は「朝食を抜いていて、ぼーっとするけど、どうすれば良いで…

学校で悩む友人を発見するには「仕草」を見分けることが大切

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは学校に通っている時に、少なからず悩みがあると思います。 また友人から悩みごとを相談される場面もあるのではないでしょうか。 しかし、中には悩み事を打ち明ける事ができず不登校、最悪の場合、退学まで至るケースも…

大学でのクサイクサイ面倒クサイ人間関係に悩んだらすること

こんにちは、じゆうマンです。 大学に通っている皆さんは、人間関係で悩んだことはありませんか? 中には面倒臭い状態のものがありますよね。 今回は「大学で面倒臭い人間関係に悩んでるけど、どうすれば良い?」という質問に答えます。 結論からいうと全て…

友人の心理を読み解くコツ

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは人と関わる時に、相手の気持ちが読めず、苦労した時はありませんか? 私は仕事やプライベートに関わらず、「相手はどう思っているのか」と疑問に感じる場面が多くあります。 特に友人関係で相手の気持ちを少しでも読み…

部活を簡単に辞めてはいけない理由【継続力】

こんにちは、じゆうマンです。 現在、学生で部活をしている人がいると思いますが、「辞めたい」と感じる時はありませんか? 辞めたいと思う理由は人それぞれあると思います。 特に ・知識や技術が上達しない ・続けていても楽しみが見出せない といった理由…

効率よく勉強できるのは朝or夜?

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは日々勉強する時間を作っているでしょうか? もし勉強されているなら、どの時間帯に行なっていますか? 学生の方であれば「朝起きてすぐは辛いから、学校から帰ってきてからしている」といった人も多いと思います。 今…

疲れで学校に行きたくない時は、まず生活習慣を見直すこと

こんにちはじゆうマンです。 現在、学生の方で ・疲れて学校に行きたくない ・寝足りなくて、疲れがピーク といった方はいないでしょうか。 私は中学生時代、ベッドで寝たかと思うと一瞬で朝が来る感覚で、1年生の1学期にはダウンし、気づいたら不登校とな…

永遠に仕事を休みたいあなたに送る、不登校経験者の言葉

こんにちは、じゆうマンです。 簡単に自己紹介ですが ・中学の約3年間不登校 ・現在はリハビリ専門職である作業療法士 です。 さっそくですが、皆さんは以下の事を考えた事はありますか? ・仕事を辞めたい ・ずっと休みたい 人それぞれ状況は違うと思いま…

中学不登校でも人生逆転する方法

こんにちはじゆうマンです。 現在、学生で不登校中である方が少なくないのが現状だと思います。 私も中学生時代に2年半不登校を経験しました。 しかし、高校、そして専門学校へと進学し、作業療法士として病院へ勤務するに至りました。今回、そんなじゆうマ…