「じゆうマン」の自由な習慣教室

不登校から人生逆転した作業療法士のじゆうマンが、あなたの仕事・趣味・休息・睡眠などの習慣に関わる悩みに対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

朝のシャワーでその日はスーパーマンになろう

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんの中で毎日こんな状態の方はいませんか? ・いつも朝はぼーっとしている ・朝から眠たくて仕事に身が入らない ・朝に勉強をしたくても頭が働かない 朝に何かをしたくても、体のコンディションが悪いと何もする気が起きま…

デートの沈黙は必要なもの

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは会話の中で「沈黙」を意識した事はありますか? 沈黙といえば、いわゆる「間」が考えられますよね。 しかし、人と人が関わる中での沈黙には、様々なものがあります。 好きな人とのデートなんかは特に怖いですよね。 今…

大人の歯磨きを習慣づけるコツ

こんにちはじゆうマンです。 皆さんは毎日歯磨きは出来ていますか? 子供の頃から習慣づいていないと ・寝る前に磨こうと思うけど寝てしまう ・磨くのが面倒臭い といった状態になる事も少なく無いと思います。 今回は自信の経験を元に、「歯磨きをする習慣…

歯磨き嫌いな子供を変える魔法の環境

こんにちはじゆうマンです。 小さなお子さんが居る方で ・子供が居るけど歯磨きが嫌いでしてくれない ・歯磨きが習慣付かなくて困っている といった悩みを持つ方は少なくないと思います。 小さい頃の歯磨きへの習慣づけ、虫歯予防をする上でも大事ですよね。…