元不登校・じゆうマンの習慣教室

元不登校で作業療法士のじゆうマンが、学校・仕事・趣味・休息・睡眠など、健康に関わる問題に対し、経験×専門知識から解決する方法を語ります。

趣味・遊び

趣味がない人に向けた記事。あなたの「価値」は何ですか?【趣味活】

こんにちは、作業療法士のじゆうマンです。 現在、あなたにとって趣味と言えるものはありますか?趣味は日常生活のなかで、楽しさをもたらす大事な作業です。 しかし、中には趣味がなく、無駄な時間を過ごしている方も少なくないのではないでしょうか。その…

恋愛が原因で、仕事に集中できないあなたへ【価値を考える】

こんにちは、作業療法士のじゆうマンです。 突然ですが、あなたは恋をしていますか?恋愛は自分にとって幸せを運んでくれる、大事な作業ですよね。 しかし、時には恋愛に夢中になりすぎて、仕事が手に付かない、最悪の場合には仕事に悪影響を及ぼす恐れがあ…

【趣味がないあなたへ】自分の「興味」から趣味を考える

こんにちは、作業療法士のじゆうマンです。 突然ですが、あなたは今現在、趣味と言えるものはありますか? この記事を見た方は少なくとも趣味がなくて悩んでいる方と思います。 私も一時期趣味がなく、ただぼーっと時間を過ごすだけの時がありました。 今回…

気になる人の気持ちを知りたいなら「眼」を見ること

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは今、プライベートで気になる相手はいますか? 好きかはわからないけど、気になる人がいる場合、少なからず自分に対しての気持ちは気になりますよね。 今回は「今、気になる人が居るけど、気持ちを知るにはどうすれば良…

友人と距離を置きたいときに取るべき行動

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは普段さまざまな人と関わる機会があると思います。 その中でも仲良くしたい人も居れば、距離を置きたい人も居るのではないでしょうか。 今回は「特定の人と距離を置きたい場合はどうすれば良いですか?」という質問にお…

友人と仲良くなるために必要な「時間」

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは普段、友人の方と遊んだり旅行にいったりしていますか? 毎日のように会ってずっと過ごす場合もあれば、1ヶ月に1回程度で少しの時間なんてこともあると思います。 そんな過ごす時間の長さは、友人との関係性にも関わ…

友人と仲良くなる為に大事な「距離」

こんにちは、じゆうマンです。 学生、社会人に関わらず、多かれ少なかれ友人が居ると思います。 友人の中でも、特に仲が良い人もいれば、まだ出会ってまもない人も居ると思います。 was 今回は「友人と仲良くなるには、どうすれば良いの?」という質問にお答…

友人と話す時に気をつけるべき「スマホ」

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんはプライベートで友人と遊ぶ機会はありますか? 遊ぶ時には、雑談も多かれ少なかれあると思います。 長年付き合った友人ではなく、まだ付き合いも短い友人であれば、手探りの状態で気を使う部分がありますよね。 今回は…

相手を怒らす原因は〇〇を侮辱ことにある

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは、プライベートで仲の良い友人怒らせた時はありませんか? 不意に発言した事が、相手の逆鱗に触れることもありますよね。 今回はそんな友人を怒らす原因を一つ、お伝えしたいと思います。 結論からいうと、相手を怒ら…

映画を趣味にすると幸福になるのは本当?

こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは生活の中で、趣味と言える作業はありますか? 生活が仕事ばかりでは疲労してしまい、体を壊してしまいますよね。 例えば趣味でスポーツで体を動かす事ができれば、ストレスを軽減できます。 運動が苦手な人は、座りな…

スマホゲーム依存から脱出する方法は報酬にあり

こんにちはじゆうマンです。 現在、スマホのゲームにハマっている方は居ませんか? ハマりすぎて ・課金してお金の消費が激しい ・いつもスマホをいじって、家族に怒られる といった経験がある方も居るのではないでしょうか。 私もスマホのゲームにハマり、…

自動車運転は何故キレやすい?路上は常に激おこ注意報発令中です

令和2年2月11日更新 こんにちは、作業療法士のじゆうマンです。 突然ですが、皆さんは運転中にキレたりする事はありませんか? ・急に割り込んできた ・人が飛び出してきた ・前の車のスピードが遅い など、この様な場合において、人生で体験する方は多…